A változás lehetősége, ami egészséghez segít
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna 12 órás csoportos tanfolyam 55.000 Ft
Egyéni foglalkozás 6 óra időtartam (2x3 óra) 72.000 Ft
Kriston egyéni konzultáció 12.000 Ft / óra
Gyakran kérdezik tőlem milyen férfiak jönnek Kriston Intim Tornára?
A válasz nagyon egyszerű azok, akik testben és lélekben a tudatosságot, az egészséget, az erőt és az örömteli szexualitást, boldog párkapcsolatot választják. Szeretnék megőrizni az altestük egészségét, férfi izmaik erejét, gazdag ismeretre vágynak saját testük működéséről, és a női szexualitásról.
Amikor a nő és a férfi is ismeri és rendszeresen gyakorolja a Kriston-módszer gyakorlatait, közösen gondolkoznak a kapcsolatukról, vannak közös álmaik, az biztos alapja lehet egy jó párkapcsolatnak.
A nők mindig nagyon hálásak, amikor párjuk eljön a tréningre.
Fontos információk
- Mindenkinek, akinek vannak gátizmai.
- Azoknak a férfiaknak, akik szeretnék megőrizni alhasuk egészségét és fiatalságát életkortól függetlenül.
- Azoknak, akik az altestük területén is erős, megbízható izomzatra vágynak.
- Akik családalapításra készülnek.
- Mindenkinek, akinek fontos az egészsége.
- Azoknak, akik a szexuális életüket szeretnék javítani.
- Akik szeretnék elkerülni a prosztata problémákat, vagy megszüntetni azokat.
- Azoknak, akik meglévő tüneteik megszüntetését, javítását saját kezükbe veszik.
Célja, hogy
- karbantartsa
- csökkentse
- helyreállítsa
- megszüntesse
a gyenge záróizomzatból és a helytelen szokásokból adódó elváltozásokat, tüneteket, valamint a
- megerősítés (gyenge záróizmok, gátizmok, vizeletürítéssel kapcsolatos problémák)
- előkészítés (elkerülhetetlen műtét esetén)
- műtét utáni gyorsabb gyógyulás
- műtéti eredmény megtartása.
Eredménye
- tudatosabb szervvédelem
- egészségesebb alhasi működés
- irányítottabb záróizom működés
- örömtelibb szexuális élet.
A medence alapját elzáró rejtett izmokat, melyek a szeméremcsont, a farokcsont és a medence csontjai között feszülnek ki.
Ezek fontos szerepet játszanak a hasi szervek alátámasztásában, és szintén akaratunktól függően működnek.
Amíg az ember négykézláb járt, a medencefenéki izmok csak a zárásban és a nyitásban játszottak szerepet, a belső szervek pedig a hasfalon támaszkodtak A záráson túl hordoznia kell a hólyag, a méhtest és a belek súlyát is. Ezeket a szerveinket rugalmatlan szalagok is tartják, ha azonban a szalagok megnyúlnak, lejjebb engedik a szerveinket. Belső szerveinket csak a medencefenék izomzatával tudjuk helyben tartani.
Tehát a Kriston Intim Tornára kivétel nélkül mindenkinek szüksége lenne, a megelőzés, a karbantartás, az erősítés, a helyreállítás, a szülés, a menopauza miatt, vagy műtétre készülve, műtét utáni gyorsabb gyógyulás és a műtéti eredmény megtartása érdekében.
A tünetek akkor jelennek meg, amikor nagyobb a terhelés, mint amit az egyén szövetei még elbírnak. Első tünetként a záró funkció sérül, és az erek kerülnek nagy nyomás alá. Ezt követően a támasztó funkció sérül, és a hasi szervek süllyednek.
Elsődleges sorvadás tünetei férfiaknál
- Inkontintencia: Szél-, széklet-visszatartási nehézség, vagy képtelenség
- Pénisz körüli-, herevisszértágulat, aranyér
- A pénisz izomzatának gyengülése: az utolsó vizeletcseppek és a sperma nehezebben ürül a gyenge izom összehúzódás miatt
- Az erekciós magasság csökken
Másodlagos sorvadás tünetei férfiaknál
- Végbélsérv (rectokele): Húzó deréktáji fájdalom, székrekedés, székelési nehézség járhat vele. Súlyos esetben, nagy nyomás hatására a végbél a záróizmon kitüremkedhet.
- THeresüllyedés: a herék eredeti helyzetükhöz képest mélyebbre ereszkednek, magukkal húzva a belső szerveket is.
Nem izomgyengeségből adódó nehézségek
- prosztata problémák
- alacsony hímivarsejt szám, nem megfelelő életminőségű (lassúspermiumok)
- merevedési problémák
- szexuális problémák
- alacsony tesztoszteronszint
- korai magömlés
- Nő a potenciaképesség.
- Korai magömlés tünete enyhülhet vagy megszűnhet.
- avul a sperma, vizelet ürülése.
- Zárási képesség nő.
- Prosztata funkciója javul.
- Hormontermelés nő, ezáltal nő a szexuális vágy.
- Életképes hímivarsejtek száma megemelkedik, a megtermékenyítő képesség nő.
- Nő a hímvessző erekciós magassága.
- Aranyér tünete megszűnik vagy enyhül, a herevéna tágulat visszahúzódik a kötőszövet erősödése miatt.
- Új ismeretek a nők szexualitásáról.
- Tesztoszteron termelődés fokozódik.
- Megszűnik a székrekedés.
Sok pszichoszomatikus probléma megoldódhat, ha sikerül annak okát felismerni. A résztvevők bátrabban fordulnak a tréninget követően szaksegítséghez, ha nem sikerül a problémát egyedül megoldaniuk.
- A Kriston-módszert bármilyen életkorban, könnyedén, biztonságosan tudja bárki elsajátítani - feltéve, hogy működőképes ideg-izom kapcsolattal rendelkezik.
- Tanulható mozgássérülés, végtaghiány esetén, akár tolószékben ülve is.
- A tréningen semmilyen testüregbe helyezett eszközt nem alkalmazunk.
- Több mint 300 egymásra épülő apró lépésen keresztül vezetlek az egyszerűbb gyakorlatoktól az egyre bonyolultabb gyakorlatok felé.
- A tréning elvégzése után a rendszeres gyakorlás fogja meghozni az eredményt.
Legidősebb tanítványaim egyéni óra keretében tanulták a módszer. Többségük 70-80 év közötti életkorban.
A tréning nem csak a tornagyakorlatok elsajátítását tartalmazza, hanem a mozgáson túl különböző témákban sok információ is elhangzik, ami lehetővé teszi tested, önmagad tudatosabb megismerését, és hozzásegít egy belső szerveidet is védő életmód kialakításához.
- A tanfolyamon lépésről lépésre, egymásra épülő gyakorlatokon keresztül tanítom meg a végső gyakorlatokat.
- Mindegy hány évesen érkezel, megelőzési szándékkel, tudatos előre látással, meglévő tünetek megszüntetésének szándékával, vagy épp műtét után.
- Mindenki képes elsajátítani, aki képes a gátizmok tudatos kimozdítására.
A tanfolyam elején a résztvevők egy anonim, jeligés kérdőívet töltenek ki, amelynek alapjána tréning végén egy személyre szabott egyéni programot kaptok, figyelembe véve egyéni problémáitokat. A kérdőívet csak a tréning vezetője nézi meg, és garanciát vállal arra, hogy az adatokat bizalmasan kezeli, a kérdőívet az egyéni tréninggel együtt visszaadja!
Az elhangzó történeteken keresztül lehetőség nyílik az elfojtott félelmek, tabuk oldására, a nemi identitás jobb megélése.
A tréning célja, hogy felhívja a figyelmet a test és a lélek összefüggéseire, hogy nagyobb felelősségtudattal vehessünk részt saját egészségünk megőrzésében. Önmagunkon túlmutatóan pedig felelősségtudattal vehessünk részt a felnövekvő generáció test- és egészségtudatos nevelésben is.
A 12 órás tréning alatt lehetőség nyílik arra, hogy
- anatómiai szempontok alapján megértsd a tested működését, saját tüneteid okát,
- megvizsgáld a hasi szervek, szövetek normális működését hátráltató rossz szokásaidat,
- egyszerű életvezetési tanácsok megfogadásával hozzájárulhatsz egészséged javuláshoz,
- megértheted azt, hogy számos olyan testi tünet előfordulhat, aminek hátterében félelmek, érzelmi krízisek állhatnak,
- önmagad felé megnyílni, ezáltal a jövőben önmagad mellett meghozni a döntéseidet,
- a mozgásanyag biztos megtanulásával az izmok otthoni erősítését előkészítheted.
A csoportos tanfolyamok kis létszámú csoportokban zajlanak (2-17 fő), a felmerülő kérdések megbeszélésére, konzultációra a szünetekben, vagy a foglalkozások végén van lehetőség.
Egyéni foglalkozás esetén is szükséges az előzetes jelentkezés, akár személyes, akár online formában találkozunk.
- Kismedencei daganat esetén csak orvosi engedéllyel.
- Műtét után 6 hetet érdemes kivárni, ha korábban nem tanultad még meg a gyakorlatokat.
