A gáti izomlemez gyengeségből adódó és egyéb eredetű alhasi tüneteink nagyban rombolják az életminőséget, az önértékelést, a női, férfi képünket magunkról és a másikról. A Kriston-módszer egy jó lehetőség mindezek helyreállítására.

Ha a menstruációd fájdalommal jár, a szexuális életed minőségén szeretnél javítani, inkontinenciával küzdesz, elkerülnéd a menopauza kellemetlenségeit, vagy csak szeretnéd hosszú távon is tudatosan, egészségesen éni az alhasi szerveid, jó helyen jársz.

Férfiként ugyanilyen fontos a prevenció, vagy a már kialakult merevedési, prosztatával kapcsolatos problémák kezelése.

A Kriston Intim Torna mozgásanyagával, a helyes szokások és a helyes életmód kialakításával komplex változást tudsz létrehozni az alhasi egészséged érdekében. Ennek a hármas egységnek köszönhetően ilyen hatásos a módszer.

A tanfolyamok kis létszámú csoportokban zajlanak (2-17 fő), a felmerülő kérdések megbeszélésére, konzultációra a szünetekben, vagy a foglalkozások végén van lehetőség.